Komplementärtherapie
Der therapeutische Prozess im Zentrum
Was ist eigentlich Komplementärtherapie?
Am Anfang steht das Gespräch
Das Erfahren von Wechselwirkungen
Zu Beginn nehmen wir Komplementär-Therapeuten und -Therapeutinnen die Anamnese auf und schätzen ein, ob zwingende medizinische oder andere externe Abklärungen nötig sind. Dann verschaffen wir uns einen Überblick über die persönliche Situation der Klient*in und über deren Ressourcen. Aufbauend darauf vermitteln wir erste Selbsthilfetechniken und erstellen in Zusammenarbeit mit der Klient*in die Therapieziele und den Therapieplan.
Der therapeutische Prozess steht im Zentrum
Über das Anleiten und Einsetzen von Berührung, Bewegung, Atem und Energie mit und am Körper wird die Selbstregulation angeregt. Im Gespräch wird diese reflektiert. So können Zustandsveränderungen besser eingeordnet und später wieder abgerufen werden. Als KomplementärTherapeutin helfe ich dabei, die Botschaften des Körpers wahrzunehmen, zu verstehen um daraus gezielt Sicht- und Handlungsweisen ableiten zu können. So können zum Beispiel einschränkende Bewegungs-, Haltungs-, Handlungs-, Denk- und Gefühlsmuster erkannt, neue gefunden und erprobt werden. Durch das Erfahren und Reflektieren der Wechselwirkungen am eigenen Körper, ist es einfacher, Verhaltensweisen anzupassen. Die neuen Muster dienen der Aufrechterhaltung, Wiedererlangung oder Stabilisierung von Gesundheit.
Viele Klient*innen werden von Hausärzt*innen, Psychiater*innen, Care Manager*innen und Anderen zugewiesen. Die meisten suchen jedoch gezielt von sich aus einen körperzentrierten und prozessorientierten Weg, weil sie die Wechselwirkung von seelisch-geistigen und sozialen Zusammenhängen mit der körperlichen Gesundheit bereits selbst erfahren haben und oder den persönlichen Kontakt schätzen.
Als Yoga-Lehrerin und Shiatsu-Therapeutin gehöre ich dem Verband Yoga Schweiz (YCH) und der schweizerischen Gesellschaft für Shiatsu (SGS) an. Zudem bin ich Mitglied des erfahrungsmedizinischen Registers (EMR) und unterstehe der Schweigepflicht.
Shiatsu – Therapie
Mit Shiatsu, jap. Fingerdruck, wird mittels Drücken von energetischen Punkten das körperliche und seelische Gleichgewicht beeinflusst und die Selbstregulation angeregt. Ressourcen orientierte Therapie fördert die Genesungskompetenz und führt zurück in die eigene Kraft.
Shiatsu – Massagen
Sie wollen einfach einmal entspannen? Bei Verspannungen, Stress oder sonstigen Beschwerden kann eine erweiterte Shiatsu- Massage mit Öl, Kräutern oder warmen Steinen unglaublich wohltuend sein. Gönnen Sie Ihrem Körper und Geist eine Pause! Tauchen Sie ein in eine Welt der Körperwahrnehmung.
Yoga-Therapie & Gruppen-Yoga
Einzel-Yoga-Therapie ist eine Methode welche die Körperwahrnehmung unterstützt. Yoga-Therapie bringt Bewegungs- und Haltungsmuster in einen ganzheitlichen Zusammenhang. Meine Gruppen-Yoga Kurse sind begleitet durch Yoga-Philosophie. Das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele steht im Vordergrund.