Specials
Informationen über Workshops, Anlässe und aktuelle Themen
Geplante Workshops, Anlässe & Anderes
Yoga-Sanft im Sportzentrum Gstaad
Im Sportzentrum Gstaad leite ich einen Wochenkurs, immer freitags 08.30 – 09.45 Uhr.
Dieser Kurs eignet sich für Alle, die individuell angepasste Übungen wünschen und ein langsames Yoga schätzen. Dieser Kurs ist für Rekonvaleszente, Schwangere, für Menschen mit Stress, Prüfungsvorbereitung oder bei seelischen Beschwerden gedacht sowie für Alle anderen welche gerne tiefer eintauchen. Atemübungen und kurze Meditationssequenzen gehören selbstverständlich mit dazu.
Bitte melden Sie sich direkt im Sportzentrum an.
Ich freue mich auf Sie!
Rückbildungs- und Beckenboden Workshop im Sportzentrum Gstaad
12.01.2024 – 16.02.2024 6 x 75 Min 10.00 – 11.15 Uhr
17.05.2024 – 21.06.2024 6 x 75 Min 10.00 – 11.15 Uhr
01.11.2024 – 06.12.2024 6 x 75 Min 10.00 – 11.15 Uhr
Dieser Kurs richtet sich nicht nur an frisch gebackene Mütter sondern an alle Personen welche sich gezielt mit der Muskulatur im Beckenboden befassen möchten, diese stärken und ein sanftes aber intensives Aufbautraining machen möchten. Ein starker Beckenboden hilft oft Probleme im unteren Rücken verbessern und stärkt das Urvertrauen. Eine Geburt sollte mindestens 6 Wochen zurückliegen um diesen Kurs zu besuchen, vor diesem Zeitpunkt empfehle ich bei Bedarf ein Einzeltraining. Gerne beantworte ich telefonisch Fragen.
Für die Anmeldung:
Bitte melden Sie sich direkt im Sportzentrum an.
Ich freue mich auf Sie!
Frühlingsfest 2024 – Tag der offenen Tür mit Apero
Weitere Infos folgen!
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Rückblick auf vergangene Workshops & Anlässe
Yoga in der Badi – Sommer 2022
Zusammen mit Rahel Rösti und Christine Kunz-Annen haben wir im Sommer 2022 in der Badi Lenk und Zweisimmen eine wunderschöne Outdoor-Yoga-Woche durchgeführt. Pläne für den Sommer 2023 folgen.
